每天進步一點
元師父，他五十歲才出家，雖然出家已有十年了，
但每次禪坐，只能坐一刻鍾，他每每為這件事羞愧煩惱。
有一次，他去西安臥龍寺參學，看到那裏的師父，
坐上幾枝香簡直是家常便飯。
於是他虛心地向那裏的老禪和子，請教可以長時間坐禪的秘訣。
老禪和子告訴他，只要你每一天，比前一天，多坐一分鐘，
每日增加一分鐘的修行，一年下來，你也能盤六個多小時了。
其實，修行就是這樣，把自己的眼光放低，腳踏實地去做。
所謂想的一丈，不如行的一寸。
功夫也是這樣，養成良好的習慣，
每天進步一點，日積月累，自會水到渠成。
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